十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    聚财彩票 www.848.tv-重庆时时彩计划小鹿| www.11910.com-体彩图库-| www.63353.cc-彩礼不能超过两万元| www.036693.com-福彩杀号软件| www.131127.com-聘礼和彩礼的区别| www.135937.com-我要买彩票在哪里买| www.252377.com-全民竞彩彩票官网| www.372542.com-用彩色白云造句| www.515652.com-可以跟着买的彩票| www.612325.com-速盈彩票下载安装| www.6283.vip-体育彩票合作app| www.711584.com-结婚彩礼嫁妆| www.665251.com-七乐彩历史浏览| www.815777.com-中国福利彩开奖号| www.562973.com-依彩化妆品价格查询| www.212279.com-安卓彩票999| www.434666.com-申请福利彩票销售| www.532156.com-南方双彩排三| www.621433.com-福利彩票51亿| www.692651.com-6678彩票违法吗| www.778898.com-旺彩3d开奖-| www.1627.pw-金蟾捕鱼注册送彩金| www.30077.cc-体彩站点编号查地址| www.97588.com-沈阳彩票站有快三吗| www.101527.com-彩票lv-| www.191185.com-搜索内蒙快三| www.317720.com-吉林快三3g-| www.417654.com-怎么下载彩16| www.539344.com-时时彩追杀账号| www.631569.com-中国足球竞彩竞彩网| www.712790.com-安徽快三走势图江苏| www.807607.com-福利彩票收藏| www.900072.cc-51888彩票贴吧| www.970724.com-新浪体育足球彩票网| www.ew88.com-快三输了几万块钱| www.xu03.com-吉林快三二同号预测| www.21iz.com-意大利彩金软手镯| www.94dr.com-网昜彩票-| www.2862.cn-福彩排五开奖结果| www.9388.vip-双色球彩票真伪识别| www.52683.cc-中国福彩快乐彩开奖| www.032813.com-开奖派彩助手| www.02539.com-彩票二元网排三| www.69527.com-京彩娱乐下载地址| www.917011.com-132彩票官-| www.001227.com-酷彩网触屏版| www.928888.com-132彩票苹果版| 500彩票www.394577.com| www.681342.com-为什么玩彩票必死的| www.788046.com-陇彩宝app-| www.460259.com-金口诀3d彩票预测| www.559862.com-彩票收藏到哪里卖| www.66303.cc-排列三走势图彩终网| www.se06.com-时时彩龙虎和公式| www.64ol.com-彩票代买app| www.1648.org-体彩开体彩开奖结果| www.04974.cc-彩吧红五图库| www.324880.com-彩票代理骗局| www.440263.com-37彩票平台-| www.807077.cc-彩票折过没事吧| www.914567.com-排列5彩票开奖结果| www.977750.com-竟彩首网-| www.8423.cn-m8彩票平台官网| www.490888.cc-淘宝可以买彩票嘛| www.587338.com-快三正文-| www.663495.com-下载彩票软件网| www.764707.com-彩神通关注金码和尾| www.901761.com-我在柬埔寨黑彩上班| www.964401.com-人人快三骗局| www.20ij.com-新浪胜足彩-| www.1215.cc-彩神v下载苹果| www.hf24.com-玉林福利彩票中心| www.12hw.com-死神全彩色系漫画| www.637723.com-彩六要挂加速器吗| www.744916.com-彩票管理条例实施| www.830708.com-缅甸新品双爆好彩| www.936608.com-溢彩年华-| www.cai3922.com长春福彩快三走势图| www.613059.com-盘锦彩民中奖| www.0773.bid-彩播和绿播的区别| www.110007.com-买彩票3d的方法| www.324696.com-发达娱乐彩票骗局| www.454517.com-乐彩国际论坛| www.558220.com-卡通动物彩铅画图片| www.631702.com-七彩视界vip会员| www.751702.com-世界杯足彩赔率| www.824022.com-买彩票有发财的吗| www.889034.com-王者彩票218us| www.976217.com-拿彩礼当陪嫁| 聚彩网www.290282.com| www.9927.online湖北福彩快乐三| www.974292.com-七乐彩中奖游戏规则| www.gx52.com-鸿彩app-| www.665284.com-彩虹岛装备交易平台| www.760617.com-超级时时彩官网| www.868626.com-玩彩app靠谱吗| www.rx76.com-40度彩票app| www.05ud.com-国产彩电哪个品牌好| www.76zp.com-天津南开彩票站转让| www.221343.com-体彩开奖查询排列五| www.291819.com-高频彩哪个平台正规| www.368626.com-七星彩规律拆奖图规| www.477912.com-深圳体育彩票| www.551859.com-q彩网计划群| www.698946.com-3d开奖结果乐彩网| www.771119.cc-甘肃快三杀号| www.835363.com-0707彩票ap-| www.925377.com-彩6下载平台| www.978835.com-雷诺好彩一-| www.cp61.cc-彩迷网-| www.332620.com-彩票被骗能追回吗| www.24214.com-冮苏快三今天结果| www.506.cc-福星彩图库1| www.367986.com-刚力彩芽滴-| www.497336.com-迅盈彩票下载安装| www.562018.com-凤凰鸿彩主播| www.628446.com-上海体育彩票快三| www.691016.com-足彩妖刀微博| www.761058.com-秒速时时彩推荐计划| www.818939.com-绵阳福彩申请| www.883881.com-体彩排列三四码遗漏| www.949274.com-福利彩票开奖号吗| www.993716.com-足彩单关历史走势| www.ap90.com-遵义市福彩-| www.pz88.com-快三如何看走势| www.y58.org-行运彩下载-| www.51fu.cc-福彩双色球大奖| www.786.online-福彩3d字谜解今天| www.3656.wang-快三正文-| www.35408.com-福彩微信群-| www.6896.wang-好彩三八开猜一数字| www.997293.com-时时彩彩八仙手机版| www.bs38.com-快三彩票软件哪个好| www.ww39.com-微彩吧是真的| www.22br.com-黑龙江彩票之王| www.3189.biz-福利彩票无手起家| www.9258.me-82彩票下载安装| www.39355.cc-犀牛彩票下载| www.77732.com-手机新浪网彩票开奖| www.2843.vip-快三随机星号| www.8998.link-七乐彩票开奖结| www.43133.com-中彩网有老师带| www.166583.com-今天广西快三开奖| www.268256.com-福彩精彩十分推荐| www.129436.com-江苏福彩快三奖金表| www.225674.com-英国时时彩官方| www.470089.com-足彩违法-| www.13680.com-竞彩足球哪里买| www.60171.com-时时彩免费计划网址| www.800615.com-体育彩票看不懂| www.258758.com-青海福彩中心| www.328107.com-彩乐网福中网嬴彩| www.130980.com-结婚彩礼价目表| www.67lg.com-山西福彩快乐十分开| www.1410.biz-彩博888下载平台| www.989244.com-福彩快三过年休几天| www.vi1.com-中国彩票开奖走势图| www.tb62.com-体彩排三和值对照表| www.579009.com-ct彩票下载安装| www.221037.com-时时彩ios下载| www.827697.com-世界杯彩票去哪里买| www.905172.com-合肥体彩店能转让吗| www.971217.com-福彩开奖规定| www.18831.com-搜索广西体彩网|